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健康長壽運動生活 測你能否活上80歲的最簡單方法
2013-01-22 18:28:38 來源:湖南新網

健康長壽運動生活 測你能否活上80歲的最簡單方法 
  世界上有很多人在研究能夠讓人長壽的方法,也有不少人獲得了研究成果,或許不久的將來就可以實現讓每個人都能成為百歲壽星。不過那些方法要么是最尖端的生物科技,要么價格必定昂貴得令普通人無法承受,就像傳說中的諾亞舟門票一樣,大多人和它遙不可及。
  不過現在可能情況略微有了些改變,研究人員已經注意到一種特別的現象,并且有可能將其應用到實踐中。如果在不久之后你去體檢的時候醫生沒讓你貼近儀器而是坐在地上,千萬不要覺得奇怪,因為這就是他們的最新研究成果的運用——通過檢驗一個人坐下之后從地上起來所用的時間等因素,經過測量儀器的分析,能夠有效洞察此人的健康狀況,甚至由此可以判斷這個人的壽命。
  這項成果的研究人員發現通過對大量人群的觀察和調研,發現一個人坐下和站起之間存在著有趣而又密切的聯系,這種聯系關乎這個人至少在未來六年內的健康狀況。
  這項研究重點關注了兩千名51歲到80歲之間的人,通過觀察和分析他們坐到地上并嘗試重新起來所用的時間和力量及是否借助外力等情況,之后進行長期跟蹤觀察,結果發現坐下與起來這樣簡單的小事與被調查者未來的健康狀況密切相關,甚至關乎壽命。通過測定坐下與站起之間獲得的數據,就能判定一個人至少未來六年內的健康狀況。
  這種研究的實驗非常簡單,甚至于自己在家里就可以進行測試,只不過自己測試無法獲得數據,但可以借以觀察和判斷自己的健康狀況。準備一把椅子,坐在椅子上然后重新起身,在這個過程中越不需要別的物體來助力,健康狀況越好,站起來用的時間越少,說明健康狀況也越好。當然,這種判斷還需要專業醫生來下結論,自己只能簡單地進行測評。
  研究人員通過的從沙發上或座椅上起身所需要的時間等因素來判斷這個人的力量,當然也通過坐在地上再起來或者撿起掉在地上的物品所使用的時間來研究和判斷,結果都表明他們的研究結論是非常一致的,而且也被后來的跟蹤調查證實。

Tags: 責任編輯: 黃種人
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